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¿Donde dan clases de pole dance en Medellín?

FLY DANCE www.flydance.com.co Dirección: Carrera 42 # 40C sur 46 Envigado Teléfono: 331 09 09 Celular: 314 831 80 54 […]

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FLY DANCE
www.flydance.com.co

Dirección: Carrera 42 # 40C sur 46 Envigado
Teléfono: 331 09 09
Celular: 314 831 80 54
Dirección 2: Calle 73 # 46-33 barrió entre-amigos
Teléfono: 3010420 Sabaneta

PRACTICAR POLE DANCE MEDELLIN
www.facebook.com/MedellinPoleDance

Teléfono: 4481338
Dirección: Carrera 43 # 25A – 233. Loma de San Julián. El Poblado
Los encuentras en Facebook /MedellinPoleDance

FIGURA Y FUERZA
www.fuerzayfigura.com

Teléfono: 351 12 09
Celular: 310 894 56 60
Dirección: Calle 33 # 65 C-17 Local 201 Medellín

POLE DANCE CLASES WILD STYLE
www.poledancewildstyle.com
Teléfono: 411 72 73
Dirección: Calle 35 No 80B 23 Glorieta Don quijote

El pole dance o más conocido como el baile del tubo es considerado actualmente como una forma de acondicionamiento físico que combina el baile y la gimnasia, de una forma erótica y sensual, el cual ayuda a bajar el estrés y tonificar el cuerpo. Como todo ejercicio se convierte en disciplina, este ayuda a las mujeres a aumentar su autoestima, ya que se vuelve un reto constante de aprender y versen cada vez mejor corporalmente.

¿Como se hace?

Consiste en bailar sensualmente en un tubo de acero de 45 mm de diámetro, donde se sujeta y se ancla fuertemente, este tubo puede girar o puede ser estático, de acuerdo a los ejercicios que se realicen. Se comienza con un leve estiramiento en todo el cuerpo hasta llegar a ponerte en frente del tubo y comenzar los primeros ejercicios con la ayuda de un instructor profesional.

Beneficios

  • Desarrolla más fuerza y elasticidad y mejora la coordinación y el equilibrio.
  • Regula el sueño, debido a la producción de serotonina
  • Incrementa la energía y problemas cardiacos, pulmonares y de circulación.
  • Al realizar esta actividad se produce más endorfina, esto hace que se reduzca el estrés, la fatiga y la depresión.
  • Tonifica brazos, piernas, glúteos y abdomen.
  • Moldea tu figura
  • Logra que la mujer luzca más sexy atractiva.
  • Ayuda a corregir la postura, ya que brazos, glúteos y abdominales deben mantenerse contraídos para tener el cuerpo alineado al realizar los giros.
  • Te ayuda a quemar de 300 a 500 calorías por clase.
  • Es una técnica muy completa pues ejercita cada músculo del cuerpo.



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